Paini on kontaktilaji, jossa kilpaillaan kahden kilpailijan kesken. Tarkoituksena kamppailussa on saada selätettyä toinen kilpailija pääasiassa erilaisten otteiden avulla. Painissa kamppaillaan täysin ilman minkäänlaisia lyöntejä tai potkuja. Tässä lajissa kamppaillaankin

Kungfu on nimitys kaikille taistelulajeille, jotka ovat alun perin lähtöisin Kiinasta. Kungfu tarkoittaa suoraan käännettynä taitoa ja työtä. Se on suora viittaus vuosikausia kestävästä pitkäjänteisestä ja kärsivällisestä harjoittelusta mitä kungfu

Taekwondo on erittäin nykyaikainen ja uudehko itsepuolustuslaji, joka on saanut alkuperänsä Koreasta. Nykyaikainen laji on vain vaivaiset 70 vuotta vanha, joten tätä pääsee kokeilemaan melkein ensimmäisten joukossa. Kuten itsepuolustuslajit yleensäkin,

myflow - 2021