ETUSIVU » Uutiset
  • Mitä on jiujitsu? Osa 2

    Posted on joulukuu 26, 2018 by in Blog

    Jiujitsu on räjähdysmäisesti kasvava kamppailu laji, jossa eri kamppailun osa-alueita yhdistetään yhdeksi kokonaisuudeksi. Se on monipuolisin painilaji ja siinä on mukana niin pystypainia kuin mattopainia. Jiujitsu on kuin taidetta tai tanssia.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Mitä on jiujitsu? Osa 2
    Jatka lukemista ...
  • Virheistä ja myyteistä

    Posted on joulukuu 20, 2018 by in Blog

    Vuosien aikana olen nähnyt saleilla paljon kaikenlaista tyhmää ja tyhmempää toimintaa.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Virheistä ja myyteistä
    Jatka lukemista ...
  • Se sama motivaatio-ongelma

    Posted on joulukuu 8, 2018 by in Blog

    Se on asenteesta kiinni. Kukaan ei sitä puolestasi tee. Just do it. Älä keksi selityksiä.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Se sama motivaatio-ongelma
    Jatka lukemista ...
  • Fitness on vielä turvallisempaa vedessä

    Posted on marraskuu 16, 2018 by in Blog

    Jotkut ihmiset keksivät selityksiä omalle treenaamattomuudelle, kun joitakin taas oikeasti rajoittaa jokin vamma.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Fitness on vielä turvallisempaa vedessä
    Jatka lukemista ...
  • Mitä On Jiujitsu? Osa 1

    Posted on marraskuu 8, 2018 by in Blog

    Jiujitsun harrastamista voi aloittaa kuka tahansa ja se sopii taistelulajina ihan kaikille. Liikunnalliset rajoitteet ja ikä, eikä myöskään kamppailulajien lajikokemus ei ole este lajin aloittamiseen. Toisin kuin muut kamppailulajit, jiujitsussa ei lyödä eikä potkita.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Mitä On Jiujitsu? Osa 1
    Jatka lukemista ...
  • Palautuminen on myös urheilua

    Posted on marraskuu 6, 2018 by in Blog

    Hyvän lihastreenin jälkeen esiintyy kipua treenatuissa lihasryhmissä, joka ilmenee yleensä viimeistään kahden päivän kuluttua treenin päättymisestä. Kohtuullisin määrin sitä kuuluukin urheilussa olla, mutta välillä tätä tuttua kipua esiintyy jopa treenin aikana.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Palautuminen on myös urheilua
    Jatka lukemista ...
  • Treenaamalla hoikaksi

    Posted on marraskuu 1, 2018 by in Blog

    Ei ole enää mikään salaisuus, että laihduttaminen onnistuu parhaiten laihduttajan valitessa oikean ruokavalion ja sopivan treeniohjelman yhdistelmä.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Treenaamalla hoikaksi
    Jatka lukemista ...
  • Laihduttamisen tuskaa: entisen läskin tapaus

    Posted on lokakuu 27, 2018 by in Blog

    No ei se tosiasiassa mitään tuskaa ole. Oikeita tuskia laihdutus tuottaa silloin, kun laihduttaja valitsee painonsa pienentämiseksi pelkän ruokavalion vaihdon kieltäytymällä lihasta, leivästä, rasvaisesta kalasta, suklaasta ja syö pääosin vihanneksia ja heinää.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Laihduttamisen tuskaa: entisen läskin tapaus
    Jatka lukemista ...
  • Oman kehon painon käyttö

    Posted on lokakuu 14, 2018 by in Blog

    Kaunis vartalo, vahvat lihakset ja hyvä yleiskunto eivät edellytä salitreenejä tai erikoisvirityksiä lainkaan.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Oman kehon painon käyttö
    Jatka lukemista ...
  • Sanottavaa aloittelijalle

    Posted on syyskuu 17, 2018 by in Blog

    Ikävä mutta totta: elämän terveellisimmät aktiviteetit ovat yleensä niitä vaikeimpia.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Sanottavaa aloittelijalle
    Jatka lukemista ...