ETUSIVU » Articles posted by Liina (Page 2)

Author Archives: Liina

  • Unen merkityksestä treenien ohella

    Posted on elokuu 16, 2018 by in Blog

    Palautuminen on lepoa, ja terveellisintä kehon lepoa on uni. Kehomme pystyy palautumaan treenien jälkeen itsenäisesti unessa, ja voimme myös edesauttaa sitä.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Unen merkityksestä treenien ohella
    Jatka lukemista ...
  • Aktiivinen loma: keho vahvaksi, mieli vapaaksi

    Posted on elokuu 8, 2018 by in Blog

    Jokainen meistä on ainakin kerran käynyt klassisella rantalomalla tai muuten viettänyt laiskottelupäiviä oman kaupungin vesistöjen hiekkarannoilla: tällaiset lomat rentouttavat lihaksia ja saattavat helpottaa selkärankaakin, mutta mitä mieli?

    Kommentit pois päältä artikkelissa Aktiivinen loma: keho vahvaksi, mieli vapaaksi
    Jatka lukemista ...