ETUSIVU » Articles posted by Liina

Author Archives: Liina

  • Treenillä kesäkuntoon?

    Posted on helmikuu 16, 2019 by in Blog

    Laihduttaminen, rasvanpoltto, kesäkunto ja kaikki siltä väliltä alkavat nousta otsikoihin heti kun kevät aurinko pilkottaa useammin kuin kerran kuukaudessa. Kohta pitäisi olla taas ranta kunnossa ja joulusuklaat ja kinkut ovatkin edelleen kyljessä.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Treenillä kesäkuntoon?
    Jatka lukemista ...
  • Mitä on jiujitsu? Osa 2

    Posted on joulukuu 26, 2018 by in Blog

    Jiujitsu on räjähdysmäisesti kasvava kamppailu laji, jossa eri kamppailun osa-alueita yhdistetään yhdeksi kokonaisuudeksi. Se on monipuolisin painilaji ja siinä on mukana niin pystypainia kuin mattopainia. Jiujitsu on kuin taidetta tai tanssia.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Mitä on jiujitsu? Osa 2
    Jatka lukemista ...
  • Mitä On Jiujitsu? Osa 1

    Posted on marraskuu 8, 2018 by in Blog

    Jiujitsun harrastamista voi aloittaa kuka tahansa ja se sopii taistelulajina ihan kaikille. Liikunnalliset rajoitteet ja ikä, eikä myöskään kamppailulajien lajikokemus ei ole este lajin aloittamiseen. Toisin kuin muut kamppailulajit, jiujitsussa ei lyödä eikä potkita.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Mitä On Jiujitsu? Osa 1
    Jatka lukemista ...
  • Palautuminen on myös urheilua

    Posted on marraskuu 6, 2018 by in Blog

    Hyvän lihastreenin jälkeen esiintyy kipua treenatuissa lihasryhmissä, joka ilmenee yleensä viimeistään kahden päivän kuluttua treenin päättymisestä. Kohtuullisin määrin sitä kuuluukin urheilussa olla, mutta välillä tätä tuttua kipua esiintyy jopa treenin aikana.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Palautuminen on myös urheilua
    Jatka lukemista ...
  • Treenaamalla hoikaksi

    Posted on marraskuu 1, 2018 by in Blog

    Ei ole enää mikään salaisuus, että laihduttaminen onnistuu parhaiten laihduttajan valitessa oikean ruokavalion ja sopivan treeniohjelman yhdistelmä.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Treenaamalla hoikaksi
    Jatka lukemista ...
  • Laihduttamisen tuskaa: entisen läskin tapaus

    Posted on lokakuu 27, 2018 by in Blog

    No ei se tosiasiassa mitään tuskaa ole. Oikeita tuskia laihdutus tuottaa silloin, kun laihduttaja valitsee painonsa pienentämiseksi pelkän ruokavalion vaihdon kieltäytymällä lihasta, leivästä, rasvaisesta kalasta, suklaasta ja syö pääosin vihanneksia ja heinää.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Laihduttamisen tuskaa: entisen läskin tapaus
    Jatka lukemista ...