ETUSIVU » 2018

Yearly Archives: 2018

  • Mitä On Jiujitsu? Osa 1

    Posted on marraskuu 8, 2018 by in Blog

    Jiujitsun harrastamista voi aloittaa kuka tahansa ja se sopii taistelulajina ihan kaikille. Liikunnalliset rajoitteet ja ikä, eikä myöskään kamppailulajien lajikokemus ei ole este lajin aloittamiseen. Toisin kuin muut kamppailulajit, jiujitsussa ei lyödä eikä potkita.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Mitä On Jiujitsu? Osa 1
    Jatka lukemista ...
  • Palautuminen on myös urheilua

    Posted on marraskuu 6, 2018 by in Blog

    Hyvän lihastreenin jälkeen esiintyy kipua treenatuissa lihasryhmissä, joka ilmenee yleensä viimeistään kahden päivän kuluttua treenin päättymisestä. Kohtuullisin määrin sitä kuuluukin urheilussa olla, mutta välillä tätä tuttua kipua esiintyy jopa treenin aikana.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Palautuminen on myös urheilua
    Jatka lukemista ...
  • Treenaamalla hoikaksi

    Posted on marraskuu 1, 2018 by in Blog

    Ei ole enää mikään salaisuus, että laihduttaminen onnistuu parhaiten laihduttajan valitessa oikean ruokavalion ja sopivan treeniohjelman yhdistelmä.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Treenaamalla hoikaksi
    Jatka lukemista ...
  • Laihduttamisen tuskaa: entisen läskin tapaus

    Posted on lokakuu 27, 2018 by in Blog

    No ei se tosiasiassa mitään tuskaa ole. Oikeita tuskia laihdutus tuottaa silloin, kun laihduttaja valitsee painonsa pienentämiseksi pelkän ruokavalion vaihdon kieltäytymällä lihasta, leivästä, rasvaisesta kalasta, suklaasta ja syö pääosin vihanneksia ja heinää.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Laihduttamisen tuskaa: entisen läskin tapaus
    Jatka lukemista ...